11
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń87
  • Odpowiedzi8
  • Ocen na +10
11 ppt ?

Jak spać, żeby (9)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny
INTERIA.PL

Re: Jak spać, żeby

Napisał(a): boozar -

Pół serio to śpi sie dobrze we dwoje i jak się trochę pogrzeszyć przed snem.

A tak bardziej poważnie to pewnie chodzi ci o kłopoty z zasypianiem bądź też pozycje.

No więc dobrze jest zrelaksować się przed snem: książka, seks, film, spacer, długa kąpiel, no i wyłączyć myślenie i spać.

Pozycja to najskuteczniejsza i najzdrowsza jest chyba embrionalna. Zwinięty w kłębek.

Dobranoc - ide spać

Re: Jak spać, żeby

Napisał(a): Plant -

Żeby się wyspać tuż przed snem trzeba się zrelaksować, wyłączyć telewizję i inne urządzenia np. laptop, odłożyć telefon, przewietrzyć sypialnię, postarać się nie stresować kolejnym dniem w pracy i zadbać o swoje łóżko. To na jakim materacu śpimy ma ogromne znaczenie dla jakości i komfortu naszego snu oraz samopoczucia.
« Wróć do tematów
Do góry strony: Jak spać, żeby