• w temacie Jason Statham trening

    Nie wiem czy Statham potrzebował jakiegoś specjalnego treningu. Wydaję mi się, że Statham już normalnie jest dobrze zbudowany, a dla lepszego efektu wykonuje podstawowe ćwiczenia na siłowni.
  • w temacie Jak ćwiczyć na mase?

    Jak ćwiczyć na mase? Przede wszystkim unikaj cwiczen aerobowych i skup się na tych siłowych ;)
  • w temacie Najnizsza krajowa 2013

    W: Męskie sprawy
    Nie mam pojęcia jak Ty tego znaleźć nie mogłeś. Jak wpisałem w google najnizsza krajowa 2013 to od razu wyświetlił mi się wynik z potrzebną informacją...
  • w temacie Strzelanina w Sanoku

    W: Męskie sprawy
    Z tego co pamiętam to ta cała strzelanina w Sanoku była skutkiem kłótni jakiejś parki... Dziewczyna została zastrzelona przez swojego partnera, a on popełnił samobójstwo...
    Przynajmniej takie informacje słyszałem o tej strzelaninie w Sanoku.
  • w temacie Jak wiązać krawat?

    W: Męskie sprawy
    Jak można nie wiedzieć jak wiązać krawat? xD Przecież to wystarczy parę "sznurków" poprzekładać i gotowe ;)
  • w temacie Wklęsła klatka piersiowa POMOCY!!!

    W: Męskie sprawy
    240V Skoro Twoja klatka piersiowa jest wklęsła to zapisz się na basen i regularnie uczęszczaj na niego. Pływanie bardzo dobrze rozwija klatkę piersiową.
    Otóż to. Oprócz tego klatka piersiowa może zostać dobrze rozbudowana regularnymi ćwiczeniami na siłowni ;)
    Siłownia i basen i Twoja klatka piersiowa będzie wyglądała o niebo lepiej.
  • w temacie Białko na siłownie

    gość Jak dobre białko to przede wszystkim Olimp. od lat jest na polskim rynku i jest uważane za najlepsze dostępne białko ;)
    100% racji. Białko firmy Olimp jest najlepsze. Sam stosowałem i moge z czystym sumieniem polecić ;)
    Jeśli chodzi o "dawkowanie" białka to wystarczy, że będziesz jadł go tyle ile jest napisane na opakowaniu i będzie w porządku. Wazne tylko, żeby Ci tak białko nie posmakowało, żeby całą paczke dziennie pochłaniać :P
  • w temacie Olaf Lubaszenko - opinie

    W: Męskie sprawy
    Olaf Lubaszenko jest swietny. Bardzo go lubię ;) Ale niestety nie slyszalem, żeby aktualnie pracował nad jakimś nowym filmem... ;/
  • w temacie Rich Piana - zażywa sterydy?

    W: Męskie sprawy
    Rich Piana nie używał żadnych sterydów! Jego mięśnie to tylko i wyłącznie wynik jego ciężkiej pracy.
  • w temacie jak nauczyc sie spiewac?

    W: Babskie sprawy
    Może zapisz się na jakieś lekcje śpiewu? Tam Ci profesjonalnie powiedzą jak nauczyc sie spiewac.