40
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń3 tys.
  • Odpowiedzi6
  • Ocen na +6
40 ppt ?

7 powodów, dla których warto jeść kiełki. Ja jem, a ty? :) (7)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny

7 powodów, dla których warto jeść kiełki. Ja jem, a ty? :)

Napisał(a): Gość -

Ja potrafię jeść kiełki łyżkami, a ostatnio nawet wyczytałam na ich temat istotne rzeczy. Oto dlaczego warto jeść kiełki! :)

1. Kiełki są bogatym źródłem składników pokarmowych – witamin, aminokwasów
2. Dzięki zawartej w nich dużej ilości witaminy C, która wzmacnia odporność, możemy uniknąć wiosennych infekcji.
3. Zawarte w kiełkach flawonoidy pobudzają w wątrobie wydzielanie żółci niezbędnej do sprawnego trawienia, zwłaszcza tłuszczów.
4. Kiełki są również bogatym źródłem magnezu i potasu.
5. Trzydniowe kiełki brokułów zawierają likwidujące wolne rodniki sulforafany stosowane w profilaktyce nowotworów.
6. Są źródłem żelaza i łatwo przyswajalnego białka są kiełki np. lucern
7.Kiełki soczewicy zawierające kwas foliowy o działaniu krwiotwórczym polecane są szczególnie jako naturalny dodatek diety dla kobiet w ciąży, ponieważ kwas foliowy potrzebny jest w procesach kształtowania systemu nerwowego dziecka.


Załączniki:
INTERIA.PL

Reklama

Re: 7 powodów, dla których warto jeść kiełki. Ja jem, a ty? :)

Napisał(a): Gość -

Rikiru Uwielbiam kiełki, zastanawiał się nad zakupem kiełkownicy, ktos ma?? warto??
Ja włąśnie chciałam sobie kupic, ale mam małe mieskzanko i nie mam juz gdzie tego wszystkiego trzymać:(
A kiełki są super. Zdrowe i smaczne.

Reklama

Reklama

« Wróć do tematów
Do góry strony: 7 powodów, dla których warto jeść kiełki. Ja jem, a ty? :)