14
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń75
  • Odpowiedzi13
  • Ocen na +-21
14 ppt ?

bol plecow przy biurku, czy to normalne? (14)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny

bol plecow przy biurku, czy to normalne?

Napisał(a): Gość -

czesc dziewczyny! mam taki problem… odkad zmienilam prace i wiecej czasu spedzam przy biurku strasznie dokuczaja mi plecy. Fotel jest calkiem spoko wiec to raczej nie jest wina niewygodnego siedzenia, czy to jest normalne? Tez tak macie przy dluzszym siedzeniu przy biurku czy to z moja postawa cos jest nie tak? :(
INTERIA.PL

Reklama

Re: bol plecow przy biurku, czy to normalne?

Napisał(a): Gość -

Bóle pleców spowodowane długotrwałą pracą przy biurku są bardzo częste. Spowodowane jest to tym, że stosunkowo mało się ruszamy, nasze mięśnie pleców są słabe, i kiedy przychodzi im przez długi czas utrzymać jedną postawę – powoduje to uciążliwy ból. Często faktycznie jest to też powiązane z wadami postawy czy postępującymi zmianami zwyrodnieniowymi. Najlepszą metodą walki z tego typu bólem są ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i zmobilizowanie się do większej ilości ruchu. Inną kwestią są zmiany zwyrodnieniowe, które mogą pogłębiać się z powodu siedzącego trybu życia. Jak uniknąć bólu pleców spowodowanego siedzącym trybem życia można przeczytać tutaj: http://www.ru(...)goslupa Jeżeli takie bóle stają się przewlekłe, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Reklama

Re: bol plecow przy biurku, czy to normalne?

Napisał(a): ~rettt -

Cellulit usunęłam w 80% fotelem masującym od Pro-Wellness, a w 20% kosmetykami i zabiegami w salonach medycyny estetycznej. Fotel jest świetny i moim zdaniem to jeden z najbardziej niedocenianych urządzeń rehabilitacyjnych w ogóle.

Re: bol plecow przy biurku, czy to normalne?

Napisał(a): ~fsdfds -

Niestety taki ból jest dla niektórych codziennością, ale trzeba umieć sobie z nim poradzić! Sama poszłam do lekarza ortopedy i zapytałam o skierowanie na rehabilitację. Lekarz poparł moje przypuszczenia i zgodził się że nalezy zacząć od wzmocnienia mięśni z pomocą ćwiczeń:https://multi(...)nualna/

Reklama

Re: bol plecow przy biurku, czy to normalne?

Napisał(a): ~kertis -

Ból pleców może oznaczać złą pozycję osoby siedzącej przy biurku. Może to być na przykład spowodowane złą wysokością biurka. Tak było w moim przypadku. Pomógł mi zakup biurka z regulowaną wysokością odhttps://www.m(...)com.pl/ Firma ta oferuje specjalne stelaże do biurek, dzięki którym możecie dostosować biurka do swoich potrzeb.

Re: bol plecow przy biurku, czy to normalne?

Napisał(a): ~dsdas -

~fsdfds Niestety taki ból jest dla niektórych codziennością, ale trzeba umieć sobie z nim poradzić! Sama poszłam do lekarza ortopedy i zapytałam o skierowanie na rehabilitację. Lekarz poparł moje przypuszczenia i zgodził się że nalezy zacząć od wzmocnienia mięśni z pomocą ćwiczeń:https://multi(...)nualna/
Jak często masz te ćwiczenia w Multimedzie?

Re: bol plecow przy biurku, czy to normalne?

Napisał(a): ~dokryt -

Ból pleców może oznaczać złą pozycję osoby siedzącej przy biurku. Może to być na przykład spowodowane złą wysokością biurka. Tak było w moim przypadku. Pomógł mi zakup biurka z regulowaną wysokością odhttps://www.m(...)com.pl/ Firma ta oferuje specjalne stelaże do biurek, dzięki którym możecie dostosować biurka do swoich potrzeb.

Re: bol plecow przy biurku, czy to normalne?

Napisał(a): ~dsfsdfds -

~dsdas
~fsdfds Niestety taki ból jest dla niektórych codziennością, ale trzeba umieć sobie z nim poradzić! Sama poszłam do lekarza ortopedy i zapytałam o skierowanie na rehabilitację. Lekarz poparł moje przypuszczenia i zgodził się że nalezy zacząć od wzmocnienia mięśni z pomocą ćwiczeń:https://multi(...)nualna/
Jak często masz te ćwiczenia w Multimedzie?
Zostałam skierowana na rehabilitację dwutygodniową - 5 dni roboczych w każdym tygodniu. Miałam ćwiczenia i zabiegi przez cały ten okres.
« Wróć do tematów
Do góry strony: bol plecow przy biurku, czy to normalne?