556
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń44 tys.
  • Odpowiedzi109
  • Ocen na +0
556 ppt ?

Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć (110)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny
INTERIA.PL

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): Gość -

powiem wam, że teraz w Pytaniu na śniadanie wystartował cykl programów o odchudzaniu z Konradem Gaca w każdą środę można podglądać przepisy jakie tam będą przedstawiane, warto podpatrzeć co i jak jeść żeby chudnąć.

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): Gość -

marrty Czego nie jeść żeby schudnąć? nie chce się katować, pomyślałam, że jak przestane jeść po prostu produkty które szkodzą to schudnę. czy chleb naprawdę jest tuczący szkodzi? z czego jeszcze zrezygnować żeby schudnąć?
mam 167 cm i ważę 61 kg uważam, że to za dużo, chcę schudnąć 5 kg
jest tu ktoś na forum kto też chce? moze wspolnie zaczniemy i bedziemy się wspierać?
warto przeliczyć kalorie, ile dziennie spożywasz, przeanalizować jakie produkty najczęściej jesz- i wtedy czarno na białym wyjdzie co może faktycznie ci uprzykrzać drogę z wagą. :)

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): Gość -

Jest kilka żelaznych zasad:

- Nie podjadać między posiłkami,
- Nie jeść przed snem,
- odstawić słodycze,
- jeść owoce wspomagające metabolizm (jabłka itp)
- wspomagać się sportem,
- nie załamywać się po kilku dniach,
Sama używałam suplementu z www.zielonakawamax.pl
Bardzo fajnie zmniejsza łaknienie co bardzo pomaga opanować chęć podjadania między posiłkami
jednocześnie stymuluje metabolizm do szybszego spalania tłuszczyku:).

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): Gość -

Podjęcie wizyty u dietetyka jest naprawdę przydatne, wtedy kiedy miewamy zwłaszcza problem z wahaniami wagi, ciągłym efektem jo-jo lub po prostu chcemy przejść pewne zmiany w odżywianiu i wcielić je na stałe.

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): gość -

Ja jakoś nie dorobiłam się efektu jo-jo mimo tego że schudłam dość dużo.Udało mi się to dzięki tabletką Foreverslim.Byłam również na diecie ale gdyby nie te tabletki to spadek wagi na pewno nie był by tak duży i nie trwało by to tylko trzech miesięcy.

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): Gość -

Możesz również poznać ''bliżej siebie'' i wyliczyć swoje BMI, jeśli tego jeszcze nie zrobiłaś, oraz BMR- czyli ile kcal dziennie powinnaś spożywać, jak i wyliczyć ilość tkanki tłuszczowej. W sieci masz dostępne takie kalkulatory bezpłatnie :)

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): Gość -

alwaysfit Możesz również poznać ''bliżej siebie'' i wyliczyć swoje BMI, jeśli tego jeszcze nie zrobiłaś, oraz BMR- czyli ile kcal dziennie powinnaś spożywać, jak i wyliczyć ilość tkanki tłuszczowej. W sieci masz dostępne takie kalkulatory bezpłatnie :)
takich kalkulatorów jest masa, ale większym problemem jest to, żeby nauczyć się komponować posiłki które będą dostarczały nam odpowiednią ilość kcal i wartości odżywczych, dlatego warto znaleźć odpowiednią osobę która nas nauczy jak mądrze jeść.

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): ~nowalijka -

Zadne suplementy, żadne diety "cud" nie wchoda w gre jesli chcemy zdrowo i skutecznie sie odchudzić. Ja tak próbowałam i nic z tego nie wyszło. Po zakonczeniu niby diety szybko przybierałam na wadze mimo tego że stosowałam sie nadal do ogólnych zasad stosowanych przy odchudzaniu. Za namowa koleżanki skorzystałam z pakietu w Lux Medzie. Ustalona dieta indywidualna połączona z ćwiczeniami sprawiła, że widzę efekty. Nie chudne szybko tylko zdrowo, tak żebym nie musiała pozniej meczyć sie z efektem jo-jo.

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): ~Lidia -

Ja też stosowąłam te tabletki i jestem bardzo zadowolona. FooreverSlim jest naprawdę rewelacyjnym środkiem. I nie ma co ukrywać, ze to jakaś nowość, bo jak sprawdzłam ten środek przed zakupem, to oni sa już jakis czas na rynku...i z tego co się doczytałam na forach, czy komentarzach, to większość opinii jest jak najbardziej pozytywna

Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

Napisał(a): ~Aneta -

Mi również bardzo pomógł Slimunox.Miałam dość sporą nadwagę.Ale jakoś pomału z pomocą tych tabletek uporałam się z tym.Warto było się przemęczyć te trzy miesiące.Bardzo bałam się efektu jo-jo ale całe szczęście nic złego się nie zdarzyło.
« Wróć do tematów
Użytkownicy poszukiwali
  • czego nie jeść żeby schudnąć
  • co wyeliminować z diety żeby schudnąć
  • czego nie je eby schudn
  • co jeść żeby schudnąć 5 kg
  • czego nie jesc zeby schudnac
  • co wyeliminować z diety aby schudnąć
  • co tszeb jesc zeby scudnao
  • jak schudnąć forum
  • z czego zrezygnować żeby schudnąć
  • jadlospis zeby schudnac
  • czego nie jeść aby schudnąć
  • z czego zrezygnowac aby schudnac
  • czego nie jesc zeby schudnac 5 kg
  • czego nie je aby schudn
  • jakich rzeczy unikac aby schudnac
Do góry strony: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć