37
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń14
  • Odpowiedzi37
  • Ocen na +0
37 ppt ?

Czy ktoś tu się odchudza (lub zamierza odchudzać?) (38)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny
INTERIA.PL

Re: Czy ktoś tu się odchudza (lub zamierza odchudzać?)

Napisał(a): Gość -

Droga margo....wiesz na basen dziecią się zakłada specjalne pampersy które nie przepuszczaja wody do środka i nie puszczają tego co dziecko zrobi do wody w basenie,wyglądaja prawie jak te stosownae na codzien więc nie masz czym sie martwić iśmiałao na basen iść!!!
A co do diety to najlepsza to jest faktycznie mniej żryć(przy tym 5 posiłków w małych ilościach) do tego dużo ruchu,mało słodyczy-odradzam podjadnaie i tłumaczneie sobie ze to tylko dziś (np, zjem mały kawąłek ciasta babci) polecam także silna motywacje i oparcie w kimś kto ma podobny problem i rozumie z czym chcesz walczyc.

Reklama

Re: Czy ktoś tu się odchudza (lub zamierza odchudzać?)

Napisał(a): Gość -

Głód,niecierpliwe czekanie na kolejny posiłek,ograniczenia,natrętne myśli o zakazanych przysmakach to jest to czego nie znoszę w trakcie odchudzania.Zaczęłabym od diety 1300-1500kal,tak,żeby było z czego "spuścić"...Plus oczywiscie więcej ruchu.
Landryna,dużo zdrowia i zaglądaj częściej.
Jeszcze raz zapytam-czy ktoś próbował diety według indeksu glikemicznego?Jest chwalona i krytykowana jednocześnie.

Re: Czy ktoś tu się odchudza (lub zamierza odchudzać?)

Napisał(a): Gość -

słuchajcie, miałam wiele przygód z odchudzaniem i niestety źle się wszystko skończyło. nie polecam żadnych diet, bo odmawiając sobie czegoś potem mamy na to dwa razy większą ochotę i pochłaniamy co popadnie. sport i regularne posiłki to na pewno najlepsza rada. szkoda zdrowia i nastroju na diety a chude podobno wyszło z mody ;) co do diety glikemicznej to słyszałam negatywne opinie, zresztą każda dieta ma minusy.

Reklama

Re: Czy ktoś tu się odchudza (lub zamierza odchudzać?)

Napisał(a): Gość -

MARGO.Jeśli z dzieckiem na basen-to najlepiej na taki OZONOWY bo wiemy jak chlor wysusza skórę i podrażnia oczy,a dzieci mają dużo wrażliwszą skórę niż dorośli.Polecam pampersiki do pływania.Są sprawdzone.

Reklama

Re: Czy ktoś tu się odchudza (lub zamierza odchudzać?)

Napisał(a): Gość -

Trochę poszperałam na temat diety opartej na niskim indeksie glikemicznym.Jest polecana jako ta,która daje niezłe efekty bez głodu i liczenia kalorii. Z drugiej strony tabelki z oznaczeniami IG popularnych produktów zawierają sporo błędów.
Kilka zasad wydało mi się dość rozsądnych,uniwersalnych:
-nie rozgotowujemy kasz,makaronów,marchewki,ziemniaków
-unikamy białego pieczywa,bułek,ryżu
-wykluczamy tłuste mleko,sery żółte,śmietanę,smalec
-o alkoholu najlepiej zapomnieć
Cóż,ciężkie czasy nadchodzą..
Ps.Margo masz bardzo fajny avatar.
« Wróć do tematów
Użytkownicy poszukiwali
  • czy ktos odchudzal sie wedlug indeksu glikemicznego forum
Do góry strony: Czy ktoś tu się odchudza (lub zamierza odchudzać?)