344
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń14 tys.
  • Odpowiedzi195
  • Ocen na +0
344 ppt ?

Kontrowersyjny sposób na odchudzanie (196)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny

Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

Napisał(a): gość -

Byłam na Dukanie od kwietnia do września 2012, schudłam 22 kg - dokładnie tyle, ile chciałam. Co prawda nie wytrwałam w etapie utrwalania, ale waga, póki co, stoi w miejscu. Ograniczam tylko słodycze i inne bomby kaloryczne, no i porcje też mniejsze, ale jem ogólnie wszystko. Dieta faktycznie dość monotonna, ale akurat lubię nabiał, więc dałam radę. Ja na tej diecie wcale tak szybko nie chudłam, w I fazie 3 kg przez 9 dni, później ok. 5kg/m-c. A rygorystycznie stosowałam się do wszystkich zaleceń. Moje znajome, które też stosowały tę dietę, traciły po ok. 6-7kg w I fazie. Myślę, że efekty to sprawa indywidualna.
Jak dla mnie całkiem fajna dieta, zobaczymy co będzie dalej. Badania robiłam po zakończeniu diety i wyniki są ok. Jedyne niedogodności związane z dietą (tak przynajmniej mi się wydaje) to bolący żołądek już po zakończeniu diety. Do chwili obecnej, jak się czasami skuszę na coś np. smażonego, to później przez ok. 2dni boli mnie żołądek, wcześniej tzn. przed Dukanem, nic takiego mi się nie zdarzało.
W Twoim przypadku to nie wiem czy powinnaś tak ryzykować. U mnie akurat nic złego się nie działo, ale inne osoby piszą o negatywnych skutkach tej diety. 7kg to można skutecznie zrzucić przy niewielkiej zmianie sposobu odżywiania tzn. MŻ ("-"słodycze itp.) + trochę ruchu. Ja kilka lat temu też ważyłam podobnie jak Ty, przy wzroście 164cm, ale 1x w tyg. basen i 1x w tyg. siłownia (tylko ćwiczenia cardio - czyli bieżnia, steper, elipsa) i waga sama spadła nawet bez zmiany sposobu odżywiania. I co najważniejsze utrzymywała się na stałym poziomie, nawet jeśli przez jakiś czas odpuściłam sobie basen czy siłownię. A później zaszłam w ciążę i to bliźniaczą:), która była zagrożona, więc nawet popływać sobie nie mogłam:( "Przywaliłam" wtedy prawie 30kg i po porodzie musiałam coś z tym zrobić. Stąd ten pomysł na Dukana.
INTERIA.PL

Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

Napisał(a): lidiaslaby -

Jestem po tej diecie juz 4 lata,schudlam po 2 miesiacach stosowania tej diety 15 kg ,wtedy nie robilam zadnych cwiczen . Po zakonczeniu tej diety zrobilam sobie wszystkie badania ,wyszly bardzo dobrze ,oczywiscie oszczedzalam sie jedzeniu ,potem zaczelam bardzo duzo spacerowac ,bo dziennie 8 km ,nic nie maza darmo ,mam 45 lat i w tym okresie sie tyje ,a przede wszystkim zawsze mialam tendencje do tycia ,trzeba poprostu jesc polowe mniej i uprawiac jakis sport .. Aod pol roku jestem jeszcze chudsza ,bo moj maz odszedl do mlodszej kobiety i zostawil mnie po 24 latach zwiazku malzenskiego ...teraz nie musze stosowac zadnej diety ,bo ona sama do mnie przyszla ,przez dwa tygodnie jak sie dowiedzialam nic nie jadlam nie spalam ,chudlam w oczach ..Teaz tak mysle ze wolalabym byc moze grubsza ,a miec meza .....Dla niego sie odchudzilam a on mnie i tak zostawil ....Teraz sie zastanawiam czy bylo warto....

Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

Napisał(a): gość -

rok temu byłam na diecie Dukana mam 175 cm wzrostu waga 73 kg przez dwa miesiące schudłam 5 kg, piłam 2 .5 l wody mineralnej, po dwóch miesiącach diety miałam podpuchnięte oczy i pobolewały mnie nerki ,zrobiłam badania wyszły niezbyt dobre za dużo kreatyniny objaw zaburzenia pracy nerek i za dużo bilirubiny -wątroba Przy tej diecie bardzo zakwasza się organizm ,nadmiar białek uszkadza nerki i wątrobę .Żałuje że stosowałam tę diete, niewarto niszczyć sobie zdrowia. Zmiany w organiżmie ciężko zniwelowć ,podpuchnięte oczy mam do dziś, dodaje mi to więcej lat a waga po roku wróciła.

Reklama

Reklama

Reklama

Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

Napisał(a): gość -

Stosowałam tą dietę ok 2,5 roku temu. Schudłam 10 kg w 2 miesiące. Nie było bardzo ciężko-do przetrwania i czułam się w miarę dobrze, trochę skróciłam sobie fazę utrwalania i zrezygnowałam całkiem z proteinowych czwartków do końca życia, czyli tej ostatniej części diety. Z tych 10 kg wróciło jakieś 3 i to było super bo po prostu lepiej wyglądałam-zdrowiej. Byłam zachwycona do tego stopnia, że poleciłam a prawie zmusiłam przyjaciółkę do zastosowania tej diety bo mi się udało, więc dlaczego jej miało się nie udać. Bardzo tego żałuję. Pośrednio przyczyniłam się do zepsucia jej zdrowia. Anemia, spadek odporności, ujawnienie się kilku chorób skóry, układu oddechowego i różne dziwne zakażenia np. salmonellą. Jej organizm łapał za koleją co popadło. Dzisiaj nie polecę diety Dukana nikomu! Mam wrażenie, że mi się po prostu udało, miałam szczęście. Nie jest warta aż takiego ryzyka. Moje miłe panie! Jemy mniej a częściej, rezygnujemy z większości słodyczy i jakiś ruch (aerobik, rower, spacery-cokolwiek) i będzie super!

Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

Napisał(a): gość -

Masz dokładnie jak ja 162 cm wzrostu , ja na tej diecie schudłam w ciągu 3 miesięcy 20 kg. Było to w 2010 roku . Uszczerbku na zdrowiu nie mialam , a mam 45 lat . Owszem przytyłam ( 3 kg) , ale to czy po tej diecie przytyjesz czy nie , zależy od Ciebie ( jak zawsze) . Ja się nie opycham , pamiętam o niepodjadaniu. Ale jem wszystko. Tendencje do tycia mam ,więc uważam , ale bez przesady. Dieta wcale nie jest monotematyczna ,pogrzeb w internecie , dziewczyny podają fajne przepisy.
Pić owszem trzeba dużo , ale to powinno funkcjonować na codzień nawet bez diety. Powodzenia.

Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

Napisał(a): gość -

Nie przywiązuję uwagi do jedzenia...jest mi obojętne...nie mogę jeść owoców...warzywa też powodują bule żołądka....wiec dieta D. bardzo mi pasuje...jem hahaha 3 razy dziennie ryby pod różnymi postaciami...ryby nigdy mi się nie znudzą...a jeśli chodzi o warzywa...mogę sobie pozwolić na szklankę soku warzywnego lub pomidorowego...i tak to zawsze odchorowuję ten luksus....i schudłam już 18 kg w ciągu 2 miesięcy i...naprawdę nie odczuwam głodu...nie mam zachcianek...wszystko oky...

Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

Napisał(a): gość -

JEŻELI poważnie myślisz o tym żeby schudnąć ,dobrze się wreszcie poczuć, mieć więcej energii i wyglądać atrakcyjnie zaufaj programowi zdrowego odżywiania bez specjalnych wyrzeczeń. Ja tak właśnie zrobiłam, była to dla mnie ostatnia deska ratunku. Dzisiaj jestem osobą szczęśliwą i radosną. Wejdź na (idealnafigura.com/pewne) wypełnij formularz i o resztę zadba Twój osobisty konsultant. Życzę powodzenia!

Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

Napisał(a): gość -

Każda dieta jest dla ludzi rozsądnych, dieta Dukana jest dobra ,sama stosowałam , efekty rewelacyjne, i ma najmniej skutków ubocznych... przy stosowaniu sposobu odżywiania zgodnie z zaleceniami. Jest w niej mięso, sery, jajka i bardzo dużo warzyw... należy tylko wysilić umysł jak skomponować z tego posiłek aby był kolorowy, bo apetyczny jest na pewno.
pozdrawiam
« Wróć do tematów
Użytkownicy poszukiwali
  • forever slim skutki uboczne
  • dieta margita
  • skuteczne sposoby na odchudzanie forum
  • forever-slim skutki
  • forever slim efekty uboczne cena
  • nieswiezy oddech na diecie dukana jak sobie poradzic
Do góry strony: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie