16
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń595
  • Odpowiedzi10
  • Ocen na +-1
16 ppt ?

Muszę zjeść coś słodkiego! (11)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny

Muszę zjeść coś słodkiego!

Napisał(a): Gość -

Chciałabym troszkę zrzucić kilogramy, ale nie jakoś szczególnie dużo tylko tak po prostu postanowiłam ograniczyć słodycze. Niestety bardzo, ale to bardzo mnie do nich ciągnie. I tak się zastanawiam, czy istnieją jakieś ciasta/przekąski, które są smaczne i zastąpią słodycze? Może są ciasta bez cukru? :D
INTERIA.PL

Re: Muszę zjeść coś słodkiego!

Napisał(a): Gość -

zawszeglodna Chciałabym troszkę zrzucić kilogramy, ale nie jakoś szczególnie dużo tylko tak po prostu postanowiłam ograniczyć słodycze. Niestety bardzo, ale to bardzo mnie do nich ciągnie. I tak się zastanawiam, czy istnieją jakieś ciasta/przekąski, które są smaczne i zastąpią słodycze? Może są ciasta bez cukru? :D
Zamień słodycze na słodkiego faceta tzw. ciacho;-)

Reklama

Re: Muszę zjeść coś słodkiego!

Napisał(a): mrruuu -

Zamiast cukru można użyć słodzików spożywczych.
Do wypieków nadaje się tagatoza.

Nie tyle sam cukier jest szkodliwy, ile jego nadmiar - więc zamiast się katować i skazywać na z góry przegraną walkę lepiej ustalić sobie jakąś dozwoloną ilość słodkości i jak już to przyjemność sobie dawkować.
Z czasem organizm się przyzwyczai i nie będzie się tak domagał.

Re: Muszę zjeść coś słodkiego!

Napisał(a): Gość -

nibynick
zawszeglodna Chciałabym troszkę zrzucić kilogramy, ale nie jakoś szczególnie dużo tylko tak po prostu postanowiłam ograniczyć słodycze. Niestety bardzo, ale to bardzo mnie do nich ciągnie. I tak się zastanawiam, czy istnieją jakieś ciasta/przekąski, które są smaczne i zastąpią słodycze? Może są ciasta bez cukru? :D
Zamień słodycze na słodkiego faceta tzw. ciacho;-)
może od razu cała paczka ciasteczek :D?

Reklama

Re: Muszę zjeść coś słodkiego!

Napisał(a): Gość -

W USA są takie batoniki jak Pure Organic i Kind Plus. Jako przekąska są doskonałe. W Polsce też pewnie są ich odpowiedniki.
Ponadto w sklepach ze zdrową żywnością są słodycze bez cukru - czekolady, ciastka, cukierki - co tylko chcesz.
http://www.ki(...)se.html
http://thepur(...)bar.com

Pod linkami możesz sobie zobaczyć jak wyglądają takie batoniki i co zawierają w składzie.

Reklama

Re: Muszę zjeść coś słodkiego!

Napisał(a): gość -

To uzaleznienie, jak kazde inne. Jedz regularnie 5 posilków, malych, oby regularnie. Nie będziesz glodna, i do slodyczy nie będzie ciebie tak ciągnác. Kawę, herbatę słódź slodzikiem, zamiast slodyczy sięgnij po owoc, plasterek wędliny. Mozesz jesc slodycze bez cukru, ale nadal będą węglowodanowe, np. ciasta, ciastka, wafelki, i przez to tuczące. Zmien nawyki zywieniowe, unikaj pizzy, czipsów, pączków, waga spadnie. A slodycze? Najpierw tylko w weekendy, czekolada, sezamki, chalwa, te bez mąki. Moze z czasem i w weekendy zrezygnujesz ze slodkosci.

Re: Muszę zjeść coś słodkiego!

Napisał(a): Gość -

gość To uzaleznienie, jak kazde inne. Jedz regularnie 5 posilków, malych, oby regularnie. Nie będziesz glodna, i do slodyczy nie będzie ciebie tak ciągnác. Kawę, herbatę słódź slodzikiem, zamiast slodyczy sięgnij po owoc, plasterek wędliny. Mozesz jesc slodycze bez cukru, ale nadal będą węglowodanowe, np. ciasta, ciastka, wafelki, i przez to tuczące. Zmien nawyki zywieniowe, unikaj pizzy, czipsów, pączków, waga spadnie. A slodycze? Najpierw tylko w weekendy, czekolada, sezamki, chalwa, te bez mąki. Moze z czasem i w weekendy zrezygnujesz ze slodkosci.
niestety mam dosyć słabą wolę i nawet jak sobie obiecuję, że nie będę jadła to potem i tak po coś sięgam :( dlatego szukałam jakiejś alternatywy

Re: Muszę zjeść coś słodkiego!

Napisał(a): Gość -

~Stenner A są jakieś słodycze, na które pozwalacie sobie na diecie? :)

Czasami tak. Wiele razy bylam na diecie i pamiętam,że totalnie nieskuteczne były w moim przypadku bardzo ścisłe , restrykcyjne diety. Ciągle miałam ochotę na coś do jedzenia oraz źle się podczas takiej diety czułam. Zdarzały się dni kiedy nie wytrzymywałam i najadałam się do oporu.

Obecnie staram się jeśc racjonalnie i ćwiczę. Na diecie pozwalam sobie raz na jakiś czas na kosteczkę mlecznej czy deserowej czekolady Rozmawiałam z moim dietetykiem i pani dietetyk uważa,że to nic złego. Uwielbiam czekoladę gorzką Wedla, smakuje mi również ich czekolada Deserowa Jedyna. Dwie najsmaczniejsze czekolady z jakimi miałam do czynienia.
« Wróć do tematów
Do góry strony: Muszę zjeść coś słodkiego!