2
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń65
  • Odpowiedzi1
  • Ocen na +0
2 ppt ?

Na które częsci ciała działa orbitrek? (2)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny
INTERIA.PL

Re: Na które częsci ciała działa orbitrek?

Napisał(a): Gość -

Największą zaletą orbitreka jest to, że angażuje wiele różnych partii ciała. Jeżeli w czasie treningu używamy również jego ramion, powinniśmy obserwować efekty zarówno w dolnych, jak i górnych partiach ciała. Jeżeli z kolei zależy nam na wyrzeźbieniu mięśni brzucha, dobrze jest nie korzystać z ramion - wtedy mięśnie brzucha są dodatkowo wzmacniane. Ćwicząc regularnie, można zgubić nadprogramowe centymetry również w udach czy pośladkach. Powodzenia!
« Wróć do tematów
Do góry strony: Na które częsci ciała działa orbitrek?