17
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń365
  • Odpowiedzi13
  • Ocen na +0
17 ppt ?

Sauna - za i przeciw (14)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny
INTERIA.PL

Reklama

Re: Sauna - za i przeciw

Napisał(a): Gość -

sauna jest bardzo zdrowa bo pobudza uklad obronny organizmu.... ja od kiedy zaczélam chodzic nie choruje wogóle, ale jest kilka podstawowych zasad :
1. do sauny wchodzimy po starannym umyciu ciala
2. do sauny wchodzimy nago i siadamy na réczniku
3. przebywamy 7-10 minut
4. wychodzimy i koniecznie schladzamy cialo pod zimnym prysznicem lub w studni lodowej
5. czynnosci te powtarzamy 3-5 razy
pozdrawiam......

Re: Sauna - za i przeciw

Napisał(a): Gość -

nie jestem zadnym specem od sauny , ale korzystam z niej codziennie i czuje sie bosko, nic mi nie jest. WIec nie doszukuje sie jakich usterek... hmm uwielbiam ten moment gdy wychodze cała rozpalona i ide pod zimny prysznic. Ppozdrawiam wszystkich zwolenników sauny

Reklama

Re: Sauna - za i przeciw

Napisał(a): Gość -

sauna nie jest wskazana dla osób ze schorzeniami serca (lepiej nie ryzykować). Osobiście korzystałem przez kilka lat i uważam, że świetnie wpływa na organizm. Zaraz po saunie czujemy się zmęczeni i rozleniwieni, ale na drugi dzień organizm funkcjonuje idealnie.

Reklama

Re: Sauna - za i przeciw

Napisał(a): Gość -

Ja nie jestem wielkim zwolennikiem sauny, bo zawsze kiepsko się po niej czuję. Też wolę pośmigać w basenie. Ale jak ktoś lubi i twierdzi, że mu to pomaga to niech korzysta - byle z umiarem. Jak patrzę na ludzi bijących rekordy w najdłuższym przebywaniu w saunie, to zastanawiam się po co niszczą sobie zdrowie...

Re: Sauna - za i przeciw

Napisał(a): Gość -

Wskazania do stosowania sauny ziolowej:

I. Choroby układu oddechowego

1. Profilaktyka tzw. chorób z przeziębienia.

2. Przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych: naczyniowo- ruchowy nieżyt błony śluzowej nosa, nieżyt prosty zanikowy niecuchnący nosa i gardła, przewlekły przerostowy nieżyt nosa, gardła, krtani i tchawicy.

3. Przewlekłe zapalenie zatok bocznych nosa nieoperacyjne oraz 2 - 3 tygodnie po zabiegu.

4. Stany wyczerpania głosowego.

5. Przewlekłe, nieswoiste nieżyty oskrzeli .

6. Astma oskrzelowa w okresie remisji i pełnej wydolności krążeniowo-oddechowej, nie wymagająca stosowania leków.

II. Choroby układu ruchu

1. Łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego (GPP).

2. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym.

3. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa (zespół szyjny, zespół lędźwiowy z objawami korzonkowymi) i stawów.

4. Choroby neurotroficzne narządów ruchu ( zapalenie okołobarkowe, zespół bark - ręka, neurotroficzne zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych w toku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa).

5. Artropatie : łuszczyca i dnawa.

6. Gościec zwyradniając kostno - stawowy przy pełnej sprawności ruchowej.

7. Gościec mięśniowo - ścięgnisty.

III. Choroby ortopedyczno - urazowe

1. Stany pourazowe kości i stawów (po złamaniach i zwichnięciach).

2. Stany pooperacyjne kości i stawów przy pełnej sprawności ruchowej.

3. Stany po zapaleniu stawów, mięśni, wiązadeł torebek stawowych z utrzymującym się upośledzeniem funkcji.

4. Stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie i radiologicznie.

5. Stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, więzadeł, torebek stawowych).

IV. Choroby układu nerwowego

1. Zespoły korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian zwyrodnieniowych.

2. Dyskopatie, lumbalgie, niektóre neuralgie.

3. Chwiejność układu wegetatywnego, nerwice wegetatywne, neurastenie, zaburzenia snu itp.

V. Choroby kobiece

1. Następstwa po zapaleniu narządów płciowych w obrębie macicy, przydatków, omacicza, otrzewnej miednicy małej (zrosty, przemieszczenia).

2. Stany pooperacyjne: stany po operacjach doszczętnych, zachowawczych i plastykach w obrębie narządów rodnych.

3. Zaburzenia cyklu miesiączkowego: zmiany pozapalne jajników, zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączkowanie.

4. Opóźnione dojrzewanie płciowe wskutek przyczyn ogólno- ustrojowych, pierwotnego niedorozwoju jajników pochodzenia podwzgórzom – przysadkowo - jajnikowego.

5. Niepłodność przy współistniejących innych schorzeniach narządów rodnych.

6. Oziębłość płciowa.

7. Ciąża i okres połogu.

VI. Choroby dziecięce

1. Nieżyty górnych dróg oddechowych: częste katary nosa, nawracające zapalenia uszu, anginy, podgłośniowe zapalenia krtani.

2. Profilaktyka schorzeń tchawicy i oskrzeli.

3. Nadmierna pobudliwość nerwowa, trudności w zasypianiu i płytki sen, zaburzenia łaknienia.

4. Zaburzenia rozwoju fizycznego, otyłość.

5. Paraliż dziecięcy.

VII. Choroby skóry

1. Alergiczne choroby skóry: świerzbiączka, nurodermit, pokrzywka neurogenna, niektóre suche egzemy.

2. Trądzik młodzieńczy i zawodowy.

3. Nawrotowe ropne zapalenia skóry (pyodermie):czyraczność, przewlekłe zapalenie mieszków włosowych (w okresie remisji).

4. Choroby świądowi skóry: świąd uogólniony neurogenny, świąd zlokalizowany.

5. Schorzenie łojotokowe skóry (w okresie remisji).

VIII. Choroby układu trawienia

1. Zaburzenia czynnościowe żołądka, jelit i pęcherzyka żółciowego z objawami skurczowymi.

2. Przewlekłe nieżyty żołądka i jelit.

3. Choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy w okresie pełnej remisji.

4. Stany po operacjach wykonanych w związku z chorobą wrzodową po upływie co najmniej trzech miesięcy od wykonania zabiegu.

IX. Choroby układu krążenia

1. Neurogenne zaburzenia rytmu serca.

2.Nerwica sercowo-naczyniowa przy dobrym stanie ogólnym bez zmian organicznych w mięśniu sercowym.

3. Choroby naczyń obwodowych na tle czynnościowym.

4. Stany po przebytym zapaleniu żył, nie wcześniej jednak niż po sześciu miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego.

5. Sauna może być stosowana po przebytych chorobach serca, po których co najmniej przez rok nie było jakichkolwiek zaostrzeń chorobowych lub niewydolności krążenia.

Sprowadzamy z tajlandii suszone ziola do sauny/lazni parowej (mozna je rowniez uzywac w saunie finskiej i w kazdym innym rodzaju sauny).

Ziola zawiniete sa w plotno, z uchwytem chroniacym palce od wysokiej temperatury. Swietnie zdaja egzamin w domowym spa, bo nie wymagaja wiedzy przygotowania mieszanek samemu.

Woreczki wklada sie do wrzacej wody, umieszcza nad para lub przy kamieniach, zeby wydobyc z nich lecznicze wlasciwosci.

Dzieki wysokiej jakosci ziol, jeden woreczek wystarczy na wiele godzin gotowania/parowania lub mozna go uzyc wielokrotnie przy krotszych sesjach. Kazdy woreczek jest pakowany hermetycznie i moze byc przechowywany do 2 lat.

Ziola wplywaja leczniczo nie tylko na skore, ale rowniez na uklad oddechowy przez inhalacje - aromaterapia jest drugorzedna, aczkolwiek moze byc wazna dla osob zdrowych.

Sklad orientalnych ziol, ich medyczne wlasciwosci i zdjeciahttps://sites(...)olowymi

Tych samych woreczkow mozna rowniez uzyc do tajskiego masazu stemplami ziolowymi po saunie lub uzyc wywaru do jacuzzi.

Waga 170g, cena 10zl/szt (wlaczajac koszt przesylki). Mozemy wyslac jedno opakowanie jako probke - 5zl za zaliczeniem pocztowym.

Tajska sauna ziolowa jest czescia oriantalnych rytualow spa, w Polsce do tej pory jedynie w nielicznych miejscach.http://massag(...)ai.info

Re: Sauna - za i przeciw

Napisał(a): Gość -

jest jasne, ze na powazne problemy z ukladem krazenia, sauna zaszkodzi, niz pomoze.

sa rodzaje saun, np sauna ziolowa, rzymska i orientalna, gdzie temperatura jest stosunkowo niska i mniej obciazajaca organizm. Zaleta sauny ziolowej jest korzystny wplyw leczniczych ziol na skore i uklad oddechowy.

generalnie, chodzi o pobudzenie systemu odpornosciowego, w europie polnocnej (finlandia, szwecja, norwegia) sauna jest powszechna, niemal w kazdym domu

Re: Sauna - za i przeciw

Napisał(a): Gość -

Oczywiście że z sauny trzeba korzystać ostrożnie i mieć do tego odpowiednie zdrowie. Natomiast jeżeli ktoś może to polecam zamontować sobie taką w domu. Ja mam od AMS Sauna i jestem bardzo zadowolona. Zauważyłam też że lepiej mi się śpi kiedy wyjdę z niej wieczorem.
« Wróć do tematów
Do góry strony: Sauna - za i przeciw