160
ppt
Ten temat ma:
  • Wyświetleń1 tys.
  • Odpowiedzi90
  • Ocen na +221
160 ppt ?

Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg? (91)

pokaż odpowiedzi chronologicznie | od najwyższej oceny

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Rzucie goździków w czasie kataru i bólu gardła przyniesie ulgę przy tych dolegliwościach. Można też połączyć przyjemne z pożytecznym i przygotować sobie wieczorem grzańca z dodatkiem goździków i imbiru.
INTERIA.PL

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Avakesh Rzucie goździków w czasie kataru i bólu gardła przyniesie ulgę przy tych dolegliwościach. Można też połączyć przyjemne z pożytecznym i przygotować sobie wieczorem grzańca z dodatkiem goździków i imbiru.
pomaga przeważnie na ból gardła :)

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

mitomanka Jesień to idealna pora na takie zabiegi! Jeśli na łydkach pojawiły się „pajączki”Wzmocnij nogi nalewką z kwiatów kasztanowca!

Na co pomaga nalewka z kasztanów?

Kasztany zawierają wiele cennych substancji, dzięki którym leki z wyciągiem z tych owoców uszczelniają i uelastyczniają ścianki naczyń krwionośnych, a także przeciwdziałają ich pękaniu (czyli powstawaniu tzw. pajączków). Kasztanowiec zapobiega zakrzepom krwi, usprawnia krążenie, usuwa obrzęki.

Nalewka z kasztanów - jak ją zrobić?

Rozgnieć garść suszonych kwiatów kasztanowca (kupisz je w sklepie zielarskim), rozdrobnij (posiekaj) dziesięć niedojrzałych kasztanów.
Wrzuć wszystko do słoja, wymieszaj i zalej czterema szklankami wódki.
Odstaw na 14 dni.
Co dwa dni potrząsaj słojem, aby dobrze wymieszać jego zawartość.

Po 14 dniach płyn przelej przez podwójny filtr do kawy i rozlej do czystych butelek, najlepiej z ciemnego szkła. Przechowuj w ciemnym miejscu. Pij dwa razy dziennie po 10–20 kropli. Nalewką tą możesz również smarować łydki.
[b][/b]
każdy sposób na zdrowe nogi jest dobry, ale ten jest wspaniały :)

Reklama

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Nalewka na bóle stawów.

Nalewka stosowana zewnętrznie – łagodzi bóle stawów.

Do 100 ml spirytusu wsypać 4 łyżeczki zmielonego pieprzu. Odstawić na dobę pod przykryciem. Bolące miejsce posmarować oliwą, a następnie wetrzeć przygotowaną miksturę. Zabieg powtarzać kilka razy dziennie.

Nalewka dodana do potrawy – przeciwdziała wzdęciom, pobudza apetyt.

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Liść laurowy w oczyszczaniu kości i stawów.

Podstawową przyczyną zanieczyszczenia kości i stawów jest spożywanie nadmiernych ilości posiłków i niekorzystnych pokarmów. Niestrawione posiłki gniją tworząc toksyny, które osadzają się w stawach.
Przez długie lata nieprawidłowego odżywiania nagromadzony w organizmie kwas szczawiowy "cementuje" nasze stawy. Stawy tracą elastyczność i zaczynamy odczuwać bóle. Z początku odczuwamy bóle w stopach, kolanach, w stawach biodrowych.
Toksyny "wędrują" wzdłuż kręgosłupa do ramion, szyi, barków i palców rąk. Spróbujcie pokręcić głową a usłyszycie chrupanie - to kryształki toksycznych kwasów, które, usadowiły się w kręgosłupie.
Niezależnie od tego, ile kto ma lat, jest tylko jedna przyczyna utraty elastyczności stawów - zanieczyszczenia organizmu.

Reklama

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Avakesh Liść laurowy w oczyszczaniu kości i stawów.

Podstawową przyczyną zanieczyszczenia kości i stawów jest spożywanie nadmiernych ilości posiłków i niekorzystnych pokarmów. Niestrawione posiłki gniją tworząc toksyny, które osadzają się w stawach.
Przez długie lata nieprawidłowego odżywiania nagromadzony w organizmie kwas szczawiowy "cementuje" nasze stawy. Stawy tracą elastyczność i zaczynamy odczuwać bóle. Z początku odczuwamy bóle w stopach, kolanach, w stawach biodrowych.
Toksyny "wędrują" wzdłuż kręgosłupa do ramion, szyi, barków i palców rąk. Spróbujcie pokręcić głową a usłyszycie chrupanie - to kryształki toksycznych kwasów, które, usadowiły się w kręgosłupie.
Niezależnie od tego, ile kto ma lat, jest tylko jedna przyczyna utraty elastyczności stawów - zanieczyszczenia organizmu.
Oczyszczanie stawów należy przeprowadzić przez kolejne trzy dni, na co należy zużyć 15 g liścia laurowego. Podczas kuracji w miarę wydalania soli i piasku mocz może zmieniać barwę od zielonego do jasnoczerwonego. To normalne zjawisko. Po 7 dniach kurację oczyszczenia należy powtórzyć.
Pierwszy dzień - 5 g liścia laurowego drobno pokruszyć, wrzucić do 300 ml wrzątku, gotować na małym ogniu przez 5 minut, następnie wywar wlać do termosu i odstawić na 5 godzin, żeby się odstał. Następnie płyn przecedzić, przelać do naczynia i pić małymi łykami co 15 -20 minut w ciągu 12 godzin.
UWAGA ! Całego naparu od razu pić nie wolno, ponieważ można spowodować krwotok.
W drugim i trzecim dniu należy postępować tak jak w przypadku pierwszego dnia. W trakcie kuracji najlepiej nie spożywać produktów białkowych, czyli mięsa, jaj, mleka jego przetworów.

Należy się przygotować na to, że w trakcie kuracji kości i stawy mogą boleć jeszcze bardziej. Jest to jednak normalne zjawisko i świadczy o tym, że kuracja działa prawidłowo i następuje zdrowienie. Również jeszcze przez kilka dni po kuracji może występować ten efekt czym nie należy sie przejmować.

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Grandis
Grandis Domowe domowe sposoby na opuchliznę nóg.

Korzystny wpływ na zmniejszenie opuchlizny ma miejscowe stosowanie octu winnego. Zmieszaj dwie części octu z dwiema częściami ciepłej wody. Zanurz w miksturze ręcznik i nałóż tak przygotowany okład na nogi. Pozostaw go na 8-10 minut, po czym zdejmij. Okłady rób 3-5 razy dziennie. Jeszcze lepszy efekt uzyskasz stosując naprzemiennie okłady ciepłe i zimne.
Zmieszaj ze sobą ½ łyżki melasy, 1 łyżkę anyżu i 250 ml wody. Pij tę miksturę codziennie. Pomoże ona zmniejszyć opuchliznę stóp, w szczególności jeśli nie ma ona przewlekłego charakteru.
świetny sposób, dziękuje:)

Reklama

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Avakesh][cytat kogo=Prever Jak uniknąć żylaków?

Pierwszymi symptomami choroby żylakowej są zazwyczaj: częste uczucie „ciężkich nóg”, popękane naczynka krwionośne, opuchlizna stóp i kostek, nocne kurcze i nadmierne napięcie mięśni. Jeśli posiadasz jeden z wyżej wymienionych objawów, powinnaś udać się do lekarza rodzinnego. Powstawaniu żylaków sprzyja również nawyk zakładania nogi na nogę, długotrwała pozycja siedząca lub stojąca, która sprzyja zaleganiu krwi w kończynach. W grupie ryzyka znajdują się również osoby z nadwagą, które nie uprawiają sportu i lubują się w tłustej diecie. Także estrogeny przyjmowane w ramach środków antykoncepcyjnych, palenie papierosów, częste wizyty w saunie czy solarium zwiększają ryzyko pojawienie się żylaków. Przyczyn powstawania żylaków jest bardzo dużo, na szczęście łatwo jest temu zaradzić.

Unikaj długiego stania lub siedzenia w jednej pozycji. Jeżeli masz taką pracę, w której większość czasu spędzasz za biurkiem staraj się około raz na dwie godziny „rozprostować kości”. Dobrym ćwiczeniem na poprawienie krążenia w nogach będzie stawanie na palcach na około 10 sekund z powtarzaniem około 15 razy. Unikaj również nawyku zakładania nogi na nogę. Krew wtedy zalega w nogach a krążenie jest utrudnione. Również rodzaj butów, który nosisz ma znaczenie. Nie noś na co dzień butów na wysokim obcasie. Optymalnym rozwiązaniem będzie but na około 3-5cm podeszwie.

dzieki za wiadomosci!
pożyteczne te wiadomości:))

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Powszechnie uważa się, że bolące kości i stawy pomagają przewidzieć zmiany pogody. Naukowcy postanowili zbadać, czy warunki meteorologiczne mają wpływ na wzrost bólu w stawach - jak podaje Perth Now. Już Hipokrates zauważył, że niektóre choroby mają charakter sezonowy. Uwagi o tym fenomenie znajdziemy również w medycynie chińskiej. Nie bez powodu nazwali reumatyzm "chorobą wiatru i wilgoci".

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Pamiętajmy o kąpielach nóg.

Gdy nogi są zmęczone, możemy zafundować im letnią kąpiel w naparze z kwiatów kasztanowca, arniki, nagietka albo ze skrzypu polnego (do kąpieli potrzeba 20 g ziela na każdy litr wody). Aby przygotować napar, zioła zalewamy pięcioma litrami gorącej wody i zostawiamy pod przykryciem na cały dzień. Następnie przecedzamy go, podgrzewamy i ciepły wlewamy do dużej miski. Przez 15-20 minut moczymy stopy.

Na obrzęki nóg skuteczna jest kąpiel z naparu przygotowanego ze 100 g liści rozmarynu. Zalewamy je litrem wrzątku i ogrzewamy (nie gotujemy!) pod przykryciem przez 30 minut. Napar przecedzamy, a następnie wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Kąpiel powinna trwać 15-20 minut.

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Wybierajmy dobre buty, aby dbać o nasze nogi.

To znaczy takie, które mają szersze czuby i obcas nie za wysoki i nie za niski. Idealny ma 2,5-3 cm wysokości. W płaskich butach ciężar ciała tak obciąża stopę, że utrudnione jest krążenie krwi, a w butach z obcasem ponad 5 cm dochodzi do blokady mięśni łydek i zastoju krwi w żyłach. Wybierajmy buty z tworzyw naturalnych - stopy w nich się nie pocą i unikamy grzybicy. Kupując buty, pospacerujmy w nich trochę po sklepie i sprawdźmy, czy podeszwa jest elastyczna i będzie amortyzowała wstrząsy powstające przy chodzeniu, bieganiu. To ważne m.in. dla kości stóp. Jeżeli mamy płaskostopie poprzeczne albo podłużne, po konsultacji z ortopedą dopasujmy do zakrytych butów wkładki i nośmy je na co dzień.

Re: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?

Napisał(a): Gość -

Unikajmy wysokich temperatur.

Ciepło powoduje niebezpieczne rozszerzenie się żył, a w perspektywie - powstanie żylaków. Nie chodźmy więc za często do sauny, nie bierzmy gorących kąpieli, nie opalajmy się, leżąc plackiem na plaży, nie depilujmy nóg gorącym woskiem. Nie nośmy też latem mocno zakrytych butów - wysokie buty to nic innego jak gorący kompres na stopy i łydki.
« Wróć do tematów
Do góry strony: Szukasz naturalny sposób na wsparcie zdrowia swoich nóg?