• Odchudzanie przez wąchanie

    W: Hydepark
    Tego jeszcze nie grali... Koleżanka, która chodzi do dietetyka powiedziała mi, że specjalistka poradziła jej kupienie olejków zapachowych. Niektóre z nich np. miętowy czy grejpfrutowy mogą wspomagać proces odchudzania. Te olejki zmniejszają uczucie głodu oraz przyspieszają i stymulują proces przemiany materii. Oczywiście nie można oczekiwać cudów od tej metody, ale przyznam, że jestem ciekawa. Czasami nie jestem w stanie odmówić sobie słodyczy, więc może taka aromaterapia pomoże z tym uczuciem łaknienia... Co sądzicie?
  • Niebieskie światło telefonów może powodować zaburzenia zasypiania

    W: Hydepark
    Hej

    Ja i mój telefon jesteśmy niemal nierozłączni. Nie wyobrażam sobie dnia bez telefonu. Praktycznie zasypiam z telefonem w ręce lub pod poduszką. Przeczytałam gdzieś, że niebieskie światło emitowane przez ekrany telefonów, tabletów czy laptopów może powodować zaburzenia zasypiania i nie powinno się z nich korzystać minimum godzinę przed położeniem się spać.

    Zauważyliście na sobie żeby tak faktycznie było i że jakość snu zależy od tego jak dużo korzystaliście z urządzeń?

    Wy też nie wyobrażacie sobie zasypiania bez sprawdzenia najważniejszych rzeczy?
  • Włoszka śpiewająca po Polsku

    W: Hydepark
    Na poprawę humoru wrzucam najnowszy hit Internetu. Włoszka śpiewająca po Polsku... Efekt oceńcie sami.

    Powstał nawet pomysł, aby reprezentowała Polskę na Eurowizji. Co Wy na to?
  • Brzydki zapach z pralki

    W: Hydepark
    Hej, podpowiedzcie proszę co robię źle. Mam pralkę 2 lata i od pewnego czasu pranie brzydko pachnie. Nie jest to kwestia, że za długo leżało w zamkniętym bębnie, bo wyciągam je od razu. Z wcześniejszą nie miałam tego problemu i pranie zawsze ładnie pachniało. Czego to może być przyczyna i co z tym zrobić?
  • Sałatka jarzynowa jest bardzo niezdrowa

    W: Hydepark
    W moim domu od zawsze na świątecznym stole gościła sałatka jarzynowa. Jak większość polskich rodzin, nie wyobrażamy sobie świąt bez niej. Ma tak klasyczny smak, że podchodzi każdemu. Właśnie przeczytałam, że jest bardzo niezdrowa. Zawsze sądziłam, że taka ilość warzyw sprawia, że sałatka jest bombą witaminową. Okazuje się jednak, że warzywa z puszki/słoika, które do niej trafiają są pozbawione większości składników odżywczych. Dokładając do tego majonez, sól i cukier, które nadają sałatce smaku, sprawiają, że nie dość, że jest niezdrowa to jeszcze bardzo kaloryczna.

    Najlepszym rozwiązaniem byłoby zastąpienie majonezu jogurtem naturalnym, ograniczenie soli i cukru, ale moim zdaniem sałatka straci ten swój niepowtarzalny smak.

    Na Waszych stołach króluje sałatka jarzynowa? A może zastąpiliście ją czymś bardziej fit i nowoczesnym?

    Pozdrawiam
  • Pieczenie bez piekarnika

    W: Hydepark
    Hej, potrzebuję pomysłu na deser/ciasto bez pieczenia. Chcę przygotować coś słodkiego na urodziny przyjaciółki, ale niestety nie mam obecnie piekarnika. Kiedyś jak znalazłam w internecie przepis na deser bez pieczenia, to wszystko mi się rozlało, nie stężało i było do wyrzucenia. Nie chcę znowu zrobić takiej wtopy, więc proszę tylko o coś co sami robiliście :)
  • Myjesz kurczaka przed gotowaniem? To błąd!

    W: Porady
    Przeczytałam ciekawą rzecz więc podaję dalej. Otóż mycie kurczaka przed gotowaniem/smażeniem czy pieczeniem to błąd. Nie powinno się tego robić, gdyż na mięsie może znajdować się bakteria Campylobacter, której nie zmyjemy wodą, a jedyne co zrobimy opłukując kurczaka to rozprzestrzenimy ją na całą naszą kuchnię. Ja zawsze kurczaka odruchowo myję w bieżącej wodzie, w sumie sama nie wiem po co, ale chyba jednak przestanę. Bakteria może wywoływać bardzo silne zatrucia pokarmowe. Bakteria ginie po około 15 minutach w temperaturze ok. 60 stopni.
  • Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi, a będziesz zdrowy

    W: Hydepark
    Nie wiem czy słyszeliście o nowej diecie tzw. "zgodnej z grupą krwi". Wyróżnia się 4 grupy: 0, A, B i AB. Dla każdej z tych grup istnieją 3 kategorie jedzenia - pierwsza działa tak jak lekarstwo, druga neutralnie (jak pożywienie) i trzecia jak trucizna. Grupa 0 to tzw. "myśliwi", dla których najbardziej wskazane jest spożywanie mięsa, grupa A to tzw. "rolnicy", którzy powinni skupić się na produktach roślinnych, grupa B to tzw. "koczownicy", którzy mogą zajadać się zarówno pokarmami roślinnymi i zwierzęcymi, ale powinni unikać kurczaków i pomidorów, natomiast grupa AB to tzw. "enigma" powstała z połączenia grup A i B, u niektórych osób sprawdza się dieta dla grupy A, u niektórych dla grupy B.

    Czy koś z Was odżywia się w ten właśnie sposób? Diety wcale nie są restrykcyjne, więc skoro są gwarantem dobrego samopoczucia, to może warto zrezygnować z pysznych, ale trujących dla nas rzeczy? Sądzicie, że warto wierzyć w tę dietę?
  • Kierowca zatrzymał ruch, żeby zrobić coś niesamowitego

    W: Hydepark
    Kolejna dobra dusza na polskiej drodze. To co zrobił ten kierowca jest godne pochwały, choć pewnie znajdą się i tacy co powiedzą, że po co korkować ulicę dla jakiegoś tam psa. Zastanawia mnie ile osób zachowałoby się w ten sposób?
  • Korzyści płynące ze spania nago

    W: Hydepark
    Przeczytałam ostatnio artykuł, że najlepsza temperatura do spania to około 16 stopni C, ponadto zdrowo jest spać nago. W nocy powinniśmy jak najbardziej wychładzać i "wietrzyć" swój organizm. Szczególnie zdrowe jest to dla naszych miejsc intymnych, które w ciągu dnia mogą być podrażniane przez nasze ubrania. Spanie nago ma jeszcze jedną ogromną zaletę, zwłaszcza dla pań. Im bardziej wychłodzony organizm, tym szybciej spala kalorie. To co dziewczyny, zrzucacie dzisiaj z siebie piżamki? Nigdy nie praktykowałam takich metod i raczej wolę się opatulić kołdrą po same uszy... Ale skoro można chudnąć bez kiwnięcia palcem to chyba warto spróbować :D A Wy jakie macie preferencje?