• Makrela wędzona na stres

    W: Hydepark
    Makrela wędzona jest, tuż za śledziem i łososiem, najbardziej popularną na polskich stołach rybą. Najczęściej jemy makrelę atlantycką, która uważana jest za najzdrowszą. Niewiele osób wie jednak, że makrela wędzona świetnie radzi sobie z naszym stresem. Zawiera ona dużo pierwiastków, które są dobre dla naszego organizmu, np., selen, który pomaga w budowaniu naszej odporności, witaminy E, A, D i B. Wędzona makrela zawiera przede wszystkim szczególnie dużo witaminy B12, która to podnosi naszą odporność na stres, koi nerwy i dodatkowo zapobiega anemii. Jej zaletą są też kwasy omega-3, które odgrywają ogromną rolę w prawidłowym rozwoju i funkcjonowaniu układu nerwowego człowieka.
  • Banknoty w obiegu – ich liczba wzrosła o połowę

    W: Hydepark
    Liczba banknotów, które pozostają w obiegu wzrosła w czasie ostatniej dekady o połowę. W trzecim kwartale tego roku ich liczba wyniosła 2 mld 209,8 mln sztuk. Dziesięć lat wcześniej występowało ich 1 mld 94 mln – informuje Narodowy Bank Polski.

    Jak podaje NBP, banknoty polskie o nominale 100 zł mają najwięcej sztuk w obiegu – aż 1,3 mld. Najmniej jest banknotów o nominale 500 zł, które to weszły do obiegu dopiero w lutym 2017 roku. Koniec trzeciego kwartału tego roku przyniósł nam 19 mln sztuk tych banknotów w obiegu.

    NBP poinformował też, że banknoty w Polsce zużywają się średnio po 379 dniach, i dopiero po takim czasie trafiają z powrotem do Narodowego Banku Polskiego. Zużyte albo uszkodzone banknoty i monety można wymienić na nowe w kasie dowolnego banku w Polsce.
  • Starcze plamy – sposoby na usunięcie

    W: Porady
    Plamy starcze na dłoniach, plamy starcze na twarzy, na dekolcie – w pewnym wieku dotykają każdego. Plamy starcze na dłoniach są wynikiem wieloletniego działania słońca na skórę. Szczególnie widoczne zaczynają być w okolicy 50 roku życia, jednak warto zaznaczyć, że nie są one efekt ostatniego opalania, a nawet takiego sprzed 20 lub 30 lat. Są bardzo trudne do pozbycia się, jednak dzięki kilku sposobom mamy możliwość zmniejszyć ich widoczność.

    Jak usunąć plamy starcze?

    Pierwszym sposobem jest terapia laserowa. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod na plamy starcze na dłoniach. Światło lasera może działać w głębszych warstwach skóry, tam, gdzie zlokalizowane są plamy starcze.

    Krioterapia – plamy starcze zostają miejscowo wymrożone przy pomocy ciekłego azotu.
    Głęboki peeling, najlepiej z użyciem kwasu glikolowego, trichlorooctowego albo azelainowego. Zabieg przy pomocy kwasów o wysokim stężeniu powoduje głębokie złuszczanie naskórka, a także pobudzenie procesów regeneracyjnych w głębszych warstwach skóry, czyli tam, gdzie znajdują się plamy starcze.

    Domowe sposoby na starcze plamy:

    Sok z cytryny – naturalny środek wybielający i złuszczający. Dwa razy dziennie smarujemy skórę świeżym sokiem z cytryny i zostawiamy na co najmniej pół godziny. Poprawę możemy zauważyć po około dwóch miesiącach.

    Sok z cebuli – świetny, kiedy skóra nie toleruje soku z cytryny. Kroimy cebulę na plasterki i pocieramy skórę dwa lub trzy razy dziennie.

    Ocet jabłkowy – żeby zminimalizować jego kwaśny charakter, mieszamy go z oliwą z oliwek. Taką mieszankę stosujemy raz dziennie, nakładamy na plamy starcze na około 20 minut.

    Maślanka – zawiera kwas mlekowy, który pozwala na bezpieczne rozjaśnianie skóry. Bawełnianym wacikiem zamoczonym w maślance smarujemy skórę, zmywamy po około 20 minutach.

    Czy ktoś z was próbował tych sposobów i może się wypowiedzieć? Może macie jakieś własne sposoby?
  • PiS traci zaufanie?

    W: Polityka
    Sondaż przeprowadzony dla WP pokazuje, że Polacy są dość sceptyczni wobec obietnic wyborczych Prawa i Sprawiedliwości.

    Sondaż na panelu Ariadna pokazuje, że 44 proc. ankietowanych uważa, że w kolejnej kadencji PiS nie zrealizuje wszystkich swoich obietnic, 36 proc. ankietowanych uważa, że zrealizuje, a pozostałe 20 proc. wybrało odpowiedź „trudno powiedzieć”.

    Przed wyborami, PiS zapowiedział nową piątkę, którą ma zamiar zrealizować w czasie nowej kadencji. Ankietowani, zapytani o to, czego PiSowi nie uda się zrobić, odpowiadali następująco: 73 proc. odpowiedziało, że nie uda się wybudować stu obwodnic miast, 58 proc. postawiło na program darmowych badań profilaktycznych, 55 proc. na wyrównanie wysokości dopłat unijnych dla rolników, 44 proc. na wypłatę trzynastej i czternastej emerytury, a 31 proc. na wprowadzenie małego ZUS dla firm. Sondaż przeprowadzony był na próbie 1021 osób metodą CAWI.
  • Zmiana czasu – koniec coraz bliżej

    W: Hydepark
    Zmiana czasu na zimowy 2019 odbywa się z nocy z soboty na niedzielę 26 na 27 października. Przestawiamy wtedy zegary z godziny 3 na 2, czyli śpimy o godzinę dłużej. Zmiana czasu na zimowy ma powodować, że zdobywamy więcej światła słonecznego w czasie tych miesięcy, w których dzień jest najkrótszy.
    Zmiana czasu jednak czeka na likwidację, ponieważ Parlament Europejski po długich konsultacjach społecznych ustalił, że 84 proc. z 4.6 mln ankietowanych mieszkańców Europy głosowało za tym, by zmiana czasu została wycofana. Prawdopodobnie na terenie całej UE będzie przyjęty jeden czas, do kwietnia 2020 roku wszystkie kraje członkowskie mają zdecydować, czy chcą pozostać w czasie letnim, czy zimowym. Nie wiadomo jeszcze jak będzie w Polsce.
  • „Tęczowe piątki” wbrew konstytucji?

    W: Polityka
    Na 25 października 2019 r. zaplanowano w szkołach tzw. "tęczowy piątek", w związku z tym przewodniczący Komisji Wychowania Katolickiego Episkopatu bp Marek Mendyk informuje: "’tęczowe piątki’ w żaden sposób nie pokrywają się z zatwierdzonym przez MEN programem nauczania ogólnego. Rodzice i szkoła nie mogą pozostać bierni wobec tego problemu" – takie oświadczenie zostało opublikowane przez Konferencję Episkopatu Polski na ich stronach. Wszelkie imprezy, które odbywają się w szkołach, muszą być zgodne z programem nauczania, który jest zatwierdzony przez MEN. „Tęczowe piątki” naruszają np. program wychowania do życia w rodzinie, zatwierdzony przez Ministerstwo Edukacji Narodowej. Szkoła, organizując „tęczowy piątek” narusza art. 48 konstytucji, który zapewnia rodzicom prawo do wychowania dzieci w zgodzie ze swoimi przekonaniami.
  • Przelewanie jajka nad dzieckiem

    W: Hydepark
    Słyszeliście kiedyś o czymś takim jak przelewanie jajka nad rzekomo „zauroczonym” dzieckiem? Ostatnio się z tym spotkałam. Robi się to w następujący sposób: bierzemy dwie szklanki, do jednej z nich wlewamy białko jajka, drugą do połowy napełniamy wodą. Przelewamy białko do wody nad głową dziecka. Białko w wodzie powinno przyjąć kształt tego, czego przestraszyło się nasze dziecko. Czy ktoś tu miał z tym styczność, może się wypowiedzieć? Ja w zabobony raczej nie wierzę, ale ostatnio spotkałam się z takim procesem i dziecko faktycznie przestało płakać. Przelewanie jajka – co myślicie?
  • Dlaczego Wałęsa milczy?

    W: Polityka
    Zazwyczaj były prezydent Lech Wałęsa jest bardzo aktywny w swoich wypowiedziach dotyczących bieżącej sytuacji politycznej. Przed wyborami było głośno z powodu jego wypowiedzi o Kornelu Morawieckim, w której nazwał zmarłego „zdrajcą”. Wówczas oświadczył również, że nie przeprosi za te słowa. Ostatnio jednak były prezydent był wyjątkowo cichy. Z tego powodu, Mirosław Szczerba, jego współpracownik, zamieścił na Twitterze oświadczenie: „W związku z licznymi pytaniami dlaczego p. Prezydent Lech Wałęsa nie wypowiada się sprawach dot. bieżącej sytuacji w kraju, informuję że p. Prezydent był atakowany przez polityków i media uchodzące za „opozycyjne”. Jeżeli p. Prezydent uzna, że jest stosowny czas, to zabierze głos”.
  • Peeling z soli – przepisy

    W: Babskie sprawy
    Peeling z soli to super pomysł na pielęgnację ciała, szczególnie dla osób, które borykają się z egzemą, zmianami łuszczycowymi, albo innymi problemami skórnymi. Peeling z soli odmładza skórę, pobudza ją do odnowy i pobudza krążenie. Dodatkowo świetnie oczyszcza i pomaga w zwężeniu porów.
    Do peelingu możemy użyć zwykłej soli kuchennej, jednak nie przyniesie ona tyle korzyści co np. sól morska, himalajska i Epsom. Poniżej moje ulubione przepisy na peeling z soli. Jeśli macie, piszcie swoje.

    Peeling z soli morskiej z cytryną:
    ½ szklanki drobnej soli morskiej
    ½ szklanki oliwy z oliwek
    Łyżka startej skórki z cytryny
    Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Nakładamy na wilgotne ciało i masujemy, dłużej w miejscach, na których mamy zgrubienia (kolana, łokcie, pięty). Po kilku minutach spłukujemy.

    Peeling z soli himalajskiej z olejem kokosowym:
    Szklanka soli himalajskiej
    2 szklanki płynnego oleju kokosowego
    Kilka kropli ulubionego olejku eterycznego
    Wykonanie i zastosowanie takie samo, jak na górze.
  • Bardzo suche włosy – jak nawilżyć

    W: Porady
    Bardzo suche włosy są zazwyczaj wynikiem wielu różnych czynników i procesów, które często fundujemy im my sami. Włosy bardzo suche często są efektem rzeczy takich jak: suszenie włosów ciepłym albo gorącym nawiewem, prostowanie włosów albo ich kręcenie, braki w pielęgnacji, niewłaściwa dieta, silne detergenty (SLS/SLES), częste farbowanie włosów. Te wszystkie czynniki powinniśmy uwzględnić, gdy myślimy o ratowaniu naszej fryzury. Są też rodzaje włosów, które z natury są bardzo suche, najczęściej są to włosy kręcone.

    Jak nawilżyć bardzo suche włosy? Przede wszystkim musimy ograniczyć wszystkie wyżej wymienione procesy, które im szkodzą. Kluczowym jest dostarczenie włosom humektantów, czyli substancji nawilżających (nie powinniśmy jednak używać ich co mycie, bo możemy doprowadzić do przenawilżenia włosów). Substancje nawilżające w maskach i odżywkach zazwyczaj występują w składach ze słowem „extract” albo „juice”. Domowymi nawilżaczami są na przykład miód lub żel z aloesu. Po nawilżeniu, włosy suche powinniśmy potraktować emolientem, czyli olejem. Używamy w tym celu maski, która zawiera w składzie substancje ze słowem „oil”, lub kropli oleju, który akurat mamy pod ręką (nie musimy od razu kupować oleju z pestek moreli – zwykły rzepakowy również da sobie radę).

    Szampon do bardzo suchych włosów nie powinien zawierać silnych detergentów, np. SLS lub SLES. Takie szampony stosujemy dopiero wtedy, kiedy chcemy gruntownie oczyścić skórę głowy. Pamiętajmy też, by szamponem myć tylko ją – do umycia włosów w zupełności wystarczy spływająca szamponowa piana. Pamiętajmy też, by nie myć włosów zbyt często, 2-3 razy w tygodniu to optymalna częstotliwość.

    Po umyciu, bardzo suche włosy najlepiej suszyć naturalnie. Jeśli jednak musimy użyć suszarki, najlepiej będzie zastosować chłodny nawiew.