właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~Pati - Niedziela, 4 października (13:11)

Obserwuj

Jeszcze niedawno wszędzie pisano, że jajko to niezdrowe jest, nie można za często jeść, bo cholesterol rośnie itd. Ale słyszałam, że coraz bardziej zmienia się podejście i docenia się właściwości jajek. A przede wszystkie jajka wartości odżywcze mają świetne. Nawet wartości odżywcze jajka kurzego, takiego najzwyklejszego, to masa pełnowartościowego białka, moc witamin, takich jak A, B2 i D, a w dodatku moc fosforu, potasu, sodu, wapnia, żelaza, magnezu, miedzi, cynku, selenu... Znacie sposoby, by jeszcze te właściwości jajek podnieść w potrawie? Szczególnie na kolację, bo przez lekkostrawność i moc wartości pomagających w regeneracji organizmu wydaje mi się szczególnie dobrą porą na jedzenie noc.

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~walka - Niedziela, 4 października (15:00)

Zgłoś do usunięcia | Link

Na kolację jajka na miękko lub omlet, może pasta jajeczna albo sałatka z jajkiem na twardo. Pyszności!

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~Listen - Niedziela, 4 października (16:07)

Zgłoś do usunięcia | Link

Białko jajek jest łatwo przyswajalne i zawiera aminokwasy niezbędne. Jedzenie jajek, szczególnie żółtek, poprawia widzenia i wspiera oko, by nie pojawiały się zwyrodnienia.

Reklama

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~Ania - Niedziela, 4 października (16:31)

Zgłoś do usunięcia | Link

no jajka na kolację doskonałe. byleby bez majonezu!

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~sewer - Niedziela, 4 października (19:15)

Zgłoś do usunięcia | Link

jaja jajom pomagają

Reklama

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~Marek - Niedziela, 4 października (19:28)

Zgłoś do usunięcia | Link

~Ania no jajka na kolację doskonałe. byleby bez majonezu!

Majonezu nie widać, prosto z jaja do środka wlatuje, jego zaletą jest to że cię porządnie nasmaruje ;)

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~enpom - Niedziela, 4 października (23:05)

Zgłoś do usunięcia | Link

W jajkach zawarte są wszystkie składniki do powstania nowego życia, ale co za dużo to niezdrowo.

Reklama

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~PIK - Środa, 7 października (12:25)

Zgłoś do usunięcia | Link

Jak to ? Nie tak dawno pewna ważna celebrytka tłumaczyła, że zjada białku jajka, a żółtko wyrzuca. Upierała się, że tak zaleca jej równie ważna dietetyczka.

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~Zbyszek - Środa, 7 października (14:37)

Zgłoś do usunięcia | Link

Jajka jają też pomagają.

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~emeryt - Środa, 7 października (20:07)

Zgłoś do usunięcia | Link

Jeszcze mi rosną i dojrzewają piękne pomidory w tunelu...wszystkie posadzone były na skorupkach po skonsumowanych jajkach. Rzodkiewka,cebula 5 skrzynek ,fasolka (w sobotę ostatnio skonsumuję z wnuczkami).Doskonały naturalny nawóz EKOLOGICZNY do nawożenia warzyw. Mielimy skorupki i przy sadzeniu pod system korzeniowy.

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~Polak - Czwartek, 8 października (16:53)

Zgłoś do usunięcia | Link

Jajka na kolację i kołdra całą noc pod sufitem , tyle gazów, że ją unosi............

Re: właściwości jajek - nie tylko pyszne, ale i zdrowe

Napisał(a): ~jojo - Czwartek, 8 października (17:50)

Zgłoś do usunięcia | Link

NIestety nie sa zdrowe. Wrecz przeciwnie sa szkodliwe dla zdrowia, podobnie jak inne produkty odzwierzece.. Sa nie mniej szkodliwe niz oleje z oliwek, kokosowe itp. Zachecam do czytania badan naukowych a nie naukawych-komercyjnych.pisanych na zlecenie i za pieniadze firm z brazny spozywczej i rolniczej.